Ursachen von Stress bei der Arbeit Essay

Posted on by Sperling

Ursachen Von Stress Bei Der Arbeit Essay




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Stress ist eine häufige Situation in unserem täglichen Leben. Wir alle erleben es jeden Tag. Aber was ist eigentlich Stress? Stress wird oft als Gefühl von Überlastung, angespannter und angespannter Situation beschrieben (Australian Psychological Society, 2012). Einige von uns haben das vielleicht schon früher mit Stress gemacht.





Geringe Menge an Stress ist vorteilhaft, aber zu viel Stress kann schädlich sein. "Stress ist der Müll des modernen Lebens - wir alle erzeugen es, aber wenn Sie es nicht richtig entsorgen, wird es sich stapeln und Ihr Leben überholen" (Danzae Pace, n.d.). Laut FamilyDoctor.org kann Stress körperliche Symptome wie Bluthochdruck, Kurzatmigkeit, Bauchschmerzen, Nackensteifigkeit, Gewichtsveränderungen, Müdigkeit und Rückenschmerzen sowie psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände verursachen.

Warum tritt es auf? Dies sind zwei Hauptursachen für Stress in der heutigen Gesellschaft - finanzielles Problem und Arbeitsplatz.

Finanzielles Problem ist ein echtes Phänomen in unserem täglichen Leben. Finanzieller Stress ist eine wichtige Quelle der Notlage im Leben der Menschen, da viele grundlegende Aktivitäten des täglichen Lebens und Erfolgschancen eng mit dem derzeitigen Stand persönlicher finanzieller Ressourcen verknüpft sind (Peirce, Frone, Russell & Cooper, 1996).

Geld, kann nicht zweifelhaft sein, ist eines der wichtigsten Dinge im Leben. Gerade für Erwachsene ist es jedoch eine erhebliche Stressquelle. Laut einer Umfrage der American Psychological Association im Jahr 2004 nennen 73% der Amerikaner Geld als den wichtigsten Faktor, der ihr Stresslevel beeinflusst. Da alles in diesem Leben Geld braucht, werden die Leute stressig sein, wenn ihre Finanzen skrupellos sind. Stress in Verbindung mit persönlichen Finanzen wird als eine der einflussreichsten Ursachen für psychischen Stress angesehen, da viele grundlegende Lebensaktivitäten mit persönlichen finanziellen Ressourcen und deren Management verbunden sind (Peirce et al., 1996).

Dr. Jo Turner, Professor für Wirtschaftswissenschaften an der Universität von Florida, erklärte, dass finanzieller Stress durch Angst vor Rechnungen, Schulden, Zahlungen auf Kreditkonten, fehlendem Sparen oder der Unfähigkeit, für grundlegende Notwendigkeiten oder gewünschte Gegenstände zu bezahlen, entstehen kann.

Wir wollen es oder nicht, auch wenn wir nicht zu viel über unsere Finanzen nachdenken wollen, werden wir immer noch Stress haben, wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie etwas nicht bezahlen können, das Sie bald bezahlen müssen. "Ich mag kein Geld; es beruhigt nur meine Nerven "(Bob Hope, n.

d.). Viele Dinge können zu finanziellen Problemen führen, nicht nur wegen Geldmangel, sondern auch wegen des sozialen Drucks. Der Dichter E. E. Cummings sagte: "Ich lebe so weit über mein Einkommen hinaus, dass uns fast gesagt wird, dass wir getrennt leben".

Ein weiterer Hauptgrund für Stress ist Stress am Arbeitsplatz. Stress am Arbeitsplatz kann durch Unfähigkeit entstehen, die Mindestanforderungen zu erfüllen und unsere Pflichten zu bewältigen.

Das National Institute for Occupational Safety and Health erklärt, dass Stress am Arbeitsplatz auftritt, wenn ein Arbeitnehmer die Anforderungen eines Arbeitsplatzes aufgrund unzureichender Fähigkeiten, Kenntnisse, Zeit, Fähigkeiten oder anderer Ressourcen nicht erfüllen kann, was zu Erschöpfung und Unbehagen führt. Einige erklärten, dass zu viel Arbeit der Hauptgrund sei, die Menschen zu Stress zu führen.

Workload ist der häufigste Faktor, der mit der Arbeit verbunden ist (The Work Foundation, 2007). Stress am Arbeitsplatz kann zu einem großen Stress im Leben führen, denn für viele ist Arbeit ihr Leben. David, zum Beispiel, war er seit Wochen von Muskelkater, Appetitlosigkeit, unruhigem Schlaf und völliger Erschöpfung geplagt.

Zuerst versuchte er, diese Probleme zu ignorieren, aber schließlich wurde er so jähzornig und reizbar, dass seine Frau darauf bestand, dass er eine Untersuchung bekam.

"Sie erwarten die gleichen Produktionsraten, obwohl zwei Jungs jetzt die Arbeit von dreien machen. Wir sind so gesichert. Ich arbeite sechs Tage die Woche in zwölf Stunden Schichten. Ich schwöre, ich höre diese Maschinen im Schlaf summen ", sagte er (NIOSH, n.

D.). Das Forschungsteam untersuchte Daten aus Studien von fast 200.000 Menschen aus sieben europäischen Ländern und stellte fest, dass Arbeitnehmer mit sehr anspruchsvollen Tätigkeiten und geringer Entscheidungskontrolle 23% häufiger einen Herzinfarkt als die 7,5-jährige Studie hatten Peers mit weniger Jobstress (TIME, 2012).





Die Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz fühlen sich auch bei anderen, nicht nur beim Einzelnen, wie Familie, Freunden und sogar am Arbeitsplatz. Stress bei der Arbeit betrifft nicht nur das Individuum, sondern wurde auch geschätzt, dass die amerikanische Industrie jährlich mehr als 100 Milliarden Dollar an Fehlzeiten, Produktivitätsverlust und Gesundheitsausgaben kostet (Jacobson, Aldana, Goetzel, Vardell, Adams & Pietras, 1996; Rosch, 1984).

Es ist klar, dass zu viel Stress keinen guten Weg führt. Wenn Menschen in dieser Welt immer noch zu viel über Geld und Arbeit nachdenken, werden viele Menschen mehr Stress haben, und es muss gestoppt werden. Einige Auswirkungen von Stress sind Gewichtszunahme, Immunsystem (Geschwüre), Herz-Kreislauf- Gehirn-Aktivität und Alterung (Potrait of a Killer National Geographic, 2008).

Stress kann jedoch vermieden oder zumindest verringert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu vermeiden oder zu vermeiden, z. B. sicherzustellen, dass die Arbeitsbelastung den Fähigkeiten und Ressourcen der Arbeitnehmer entspricht, Arbeitsplätze zu entwickeln, Anreize zu bieten und Arbeitnehmern Gelegenheit zur Nutzung ihrer Fähigkeiten zu geben, Rollen klar zu definieren und Verantwortlichkeiten, geben Arbeitnehmern die Möglichkeit, sich an Entscheidungen und Maßnahmen zu beteiligen, die ihren Arbeitsplatz betreffen, verbessern die Kommunikation - verringern die Unsicherheit über die berufliche Entwicklung und die zukünftigen Beschäftigungsaussichten (American Psychologist, nd).

Aber das Wichtigste muss vom Individuum selbst sein.Fred Rogers in der Welt Mister Rogers sagte immer: "In Zeiten von Stress können wir einander am besten mit unseren Ohren und unseren Herzen zuhören und sicher sein, dass unsere Fragen genauso wichtig sind wie unsere Antworten. "

VERWEISE

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